Психология и здоровье

здоровьеЗдоровый образ жизни постепенно вошел в моду. Здоровье – это красота, успех и счастливая жизнь.  Такая формула является крайне привлекательной, однако одного желания быть здоровым недостаточно, чтобы действительно таковым являться.

Здоровье человека образуют две составляющие – это психологическое здоровье и физическое здоровье, и оба эти понятия тесно взаимосвязаны. Страдания, стрессы, тревоги, конфликты, потери, депрессии и другие эмоциональные переживания провоцируют появление не только психологических, но и физиологических заболеваний.  Любые отрицательные эмоции пагубно влияют на здоровье человека и вызывают, так называемые, психосоматические заболевания. В основе большинства заболеваний, которыми страдает современный человек, лежит именно психологическая причина.

В медицинской практике часты случаи, когда серьезные онкологические и иные заболевания поддавались успешному лечению, благодаря уверенности самого пациента в силе современной медицины, в возможности собственного выздоровления, а также доверии к лечащему врачу. Такой позитивный взгляд в будущее, уверенность в благоприятном разрешении проблем со здоровьем способен не только ускорить процесс выздоровления, но и оказать непосредственное терапевтическое воздействие.  Такие случаи доказывают  прочную взаимосвязь между психическим и физическим состояниями человека, а также то, что мы сами в силах  воздействовать на состояние своего физического здоровья.

психологическое здоровьеПервым оружием в борьбе за собственное физическое и психологическое здоровье является информация. Обладая информацией о том,  как вести здоровый образ жизни, справляться с различными трудностями, предупреждать появление психологических заболеваний, обрести уверенность в себе и своих силах и многом другом,  можно  обеспечить себе не только психологическое, но и как следствие, физическое здоровье.

В данном разделе нашего сайта Вы сможете найти Полезные советы, которые помогут Вам сохранить свое физическое и психологическое здоровье, получить актуальную информацию о том, как вести здоровый образ жизни, как правильно отдыхать и расслабляться с пользой для себя и множество другой сведений.

Рубрика Вопрос-ответ – это живой диалог с нашим психологом. В данном разделе Вы сможете  бесплатно получить психологическую помощь в форме ответа психолога на Ваше письмо. Любой желающий может проконсультироваться с нашим психологом на волнующую его тему и получить компетентный ответ специалиста.