Психологический дискомфорт – кого просить о помощи?


Вы устали от ежедневной рутины, каждый день подвергаетесь стрессу: на работе, на улице, дома – словом, везде. Усталость накапливается, и рано или поздно вы взорветесь. Однако существует ряд способов не доводить ситуацию до предела.

У кого искать помощи

  1. 1. Ближайшее окружение. К нему традиционно относят родственников и близких друзей. Конечно же, беседа «по душам» приведет к положительному результату. Однако степень эффективности подобной помощи не всегда высока. Очень часто то, что кажется вам чрезвычайно важным, не представляется остальным заслуживающим внимания. Допустим, на фоне психического потрясения у вас ослабла иммунная система, образовались папилломы и вам предстоит удаление бородавок. Соответственно, вы волнуетесь и переживаете. А свекровь высказывается на тему: «Зачем тратить деньги на процедуру, мы в детстве чистотелом выжигали, и вообще, если она тебе не мешает, замужней женщине не к лицу думать о таких глупостях». Причем в подтексте явно читается: «Тратит деньги моего сына на ерунду и вообще, может, она нашла кого?» Будете ли вы чувствовать себе комфортно перед процедурой после выслушивания подобного монолога?
  2. 2. Информационное пространство (литература, пресса, интернет). Действительно, мировая литература дает ответы на многие важные вопросы. Но, с другой стороны, информационный поток в наше время настолько мощен, что вы можете просто захлебнуться в нем и не найти то, что вам нужно. Причем весьма часто различные источники дают совершенно противоположные советы.
  3. 3. Специалист. Психологи-консультанты обладают специальными знаниями и умениями, поэтому наиболее приемлемый вариант – это своевременное обращение к ним. Только специалист успешно поможет вам в решении проблем.

Помните одно – каждый человек является личностью, уникальной и неповторимой. Поэтому только вы сами можете сделать адекватный выбор.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс


Читать другие материалы:

! Внимание: комментарии проходят предварительную модерацию. Не тратьте наше и свое время на размещение спама и его проверку. Все исходящие ссылки в комментариях закрыты в noindex и nofollow