Психическое равновесие – залог сохранения здоровья


психическое равновесиеПозитивный эмоциональный фон и душевное благополучие являются неотъемлемыми условиями для сохранения вашего здоровья. Подавленные отрицательные эмоции, психологический дискомфорт и постоянные эмоциональные перегрузки очень часто приводят к нарушению заложенного функционирования организма и при этом запускают механизмы формирования болезни. Многим известны слова, что все болезни происходят от нервов, но каким образом можно психологически защититься от жизненных трудностей и стрессов, как же научиться правильному отношению к себе, а так же окружающим людям и в целом внешнему миру, чтобы сохранить и восстановить свое здоровье, и найти силы для изменения своего образа мысли, для избавления от болезней связанных с нервной системой. Человеческое состояние неразрывно связано с эмоциональным фоном.

Психический дисбаланс может нарушить правильную регуляцию деятельности сердца и в целом тонуса сосудов, что может послужить началом довольно серьезного кардиологического заболевания. Следовательно, следует уделять особое значение лечению и профилактике психосоматических и невротических заболеваний, т.е. депрессивных и тревожных расстройств, и что немало важно синдрома хронической усталости. Главное это положительные эмоции, адекватная самооценка, а так же чувство собственной ценности и ощущение внутренней гармонии, а позитивное отношение к окружающим укрепят механизмы саморегуляции здоровья, увеличат «запас прочности», общую адаптацию организма, и стрессоустойчивость, что, в конечном счете, оздоровит весь организм.

Для того, чтобы добиться этого нужно найти свой путь, здесь каждому свое кому-то индивидуальная психотерапия, кому-то больше подойдет занятие восточными практиками, главное создать условия для личностного роста, а для этого подойдет и маленькая кухня в хрущевке.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс


Читать другие материалы:

Оставить комментарий

Чтобы оставить комментарий, Вы должны войти в систему.

! Внимание: комментарии проходят предварительную модерацию. Не тратьте наше и свое время на размещение спама и его проверку. Все исходящие ссылки в комментариях закрыты в noindex и nofollow