Повышение самооценки


Мы во многом зависим от мнения окружающих, причем нас оценивают по разным позициям: материальным, психологическим, физическим и многим другим. В результате очень часто наша самооценка – низкая или высокая – не совпадает с нашим реальным «я».

Соответственно, следует четко разграничить восприятие себя как личности и восприятие через призму мнения окружающих. Например, представьте, что вашему молодому человеку нравятся девушки типа Твигги, поэтому он постоянно сообщает, что вы поправились, что вам следует похудеть и прочее. Что в таком случае чаще всего делает бедная девушка, которая, в принципе, не является излишне полной? Начинает думать, что можно предпринять, как быстро убрать жир с живота: меньше есть, увеличить физическую нагрузку, пить коктейль из огурца, лимона и мяты.
К сожалению, это ложный путь. Зачем переделывать себя в угоду кому-то? В мире огромное количество людей, и вы в любом случае не сможете нравиться всем и бесконечно менять форму груди, носа и прочих частей тела.
Итак:
• Старайтесь воспринимать себя объективно, не считая себя ни хуже, ни лучше других.
• Не ищите в себе недостатки: окружающие сделают это без вас. Поразмыслите на тему: а точно ли это недостатки? Вспомните, что не все фотомодели обладают идеальной внешностью: у Клаудии Шиффер большие ноги, у Кейт Мосс длинноватый нос. Этот ряд вполне можно продолжить.
• Превратите все-таки найденные недостатки в достоинства. Очень хорошо это делает героиня Ирины Муравьевой в фильме «Москва слезам не верит». Грубоватость позиционируется как эксцентричность, излишняя самоуверенность – как самостоятельность.
Поймите подоплеку своих поступков, мыслей, высказываний, стараясь не зависеть от не всегда объективного мнения окружающих. «Познай самого себя», — говорили древние. Вооружитесь этим девизом и покоряйте мир!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс


Читать другие материалы:

! Внимание: комментарии проходят предварительную модерацию. Не тратьте наше и свое время на размещение спама и его проверку. Все исходящие ссылки в комментариях закрыты в noindex и nofollow