Потоковое состояние. Как достичь оптимального его уровня?


потоковое состояниеКаждый человек испытывал такие состояния, как: радость, блаженство, вдохновение и многое другое. Как же они наступают и что им предшествует? Михай Чиксентмихайи, известный психолог, провел исследование, в результате которого выдвинул идею о присутствии потоков. С помощью них многие объясняют свое ощущение легкости и энергичности. Находясь в потоковом состоянии, человек с легкостью может выполнить любое дело.

Многие спортсмены испытывали на себе потоковое состояние, которое называли «вторым дыханием». Художники и деятели искусства называют его творческим вдохновением. Этим же, объясняется и состояние, когда человек доволен какой-либо сложившейся ситуацией, своим успехом, самореализацией, уверен в себе и своем будущем. Считается, что в потоковом состоянии лучше всего проводить деловые и личные беседы, так как информация лучше усваивается, а мысли доходчиво излагаются.

Ведь большинство людей, даже и не задумается о том, как они проводят свой день. Что им доставляет больше всего удовольствия? Что приятнее делать в течение дня? Но ведь нужно периодически прислушиваться к себе и своим желаниям. Из-за того, что мы невнимательны к себе, нас кидает из крайности в крайность: где-то половину дня человек подвержен влиянию стресса, а остальную часть, он просто отдыхает, ни чего не делая. Достичь максимального удовольствия от любого дела можно, если подходить к его выполнению с желанием и вдохновением.

Важно посмотреть на себя со стороны, и понять, что мы делаем каждый день и как при этом себя чувствуем. Нельзя считать, что наивысшее удовольствие доставляет процесс принятия вкусной еды, долгий отдых и любимые занятия. Прислушавшись к себе, можно открыть много нового: каждодневная работа не такая уж и плохая, чтение книг оказывается интереснее просмотра телевизора, находиться одному иногда приятнее и многое другое.

Материал подготовлен при поддержке: www.go2rome.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс


Читать другие материалы:

! Внимание: комментарии проходят предварительную модерацию. Не тратьте наше и свое время на размещение спама и его проверку. Все исходящие ссылки в комментариях закрыты в noindex и nofollow