Послеродовая депрессия у женщин


депрессия после родовПослеродовая депрессия у женщин — достаточно распространенное явление. Около 80% женщин страдают так называемой «послеродовой» депрессией. Из названия понятно, что она проявляется после родов и мало приятна окружающим. Женщина не замечает своих поступков и действий, воспринимая их как должное. Скорей всего женщина боится, что ее не поймут близкие ее люди, и она не уверена в себе.

Женщины, страдающие «послеродовой» депрессией,  достаточно непредсказуемы, и понять их поведение очень сложно, часто оно не совпадает в таких же случаях с другими женщинами в этом состоянии. Все зависит от характера женщины и людей, окружающих ее. Но страх, что она делает что-то не так, общий у всех. Сомнения в своих силах и обязанностях приводят к стрессу, ссорам и большим скандалам. А если у молодой мамы еще постоянная усталость, то развивается чувство вины и неуверенности в своих способностях.

В этот период очень важна поддержка близких и любящих людей. Помощь в хозяйстве, добрые слова и позитивное настроение помогут молодой женщине справиться со стрессовыми ситуациями и неуверенностью в себе.

Несколько советов: как справиться с послеродовой депрессией у женщин

- не стоит упрекать себя, рано или поздно это состояние пройдет, а проявление небольшой депрессии и раздраженности после родов – нормальное явление.

- сразу после родов, когда вы приедете домой, не допускайте шумных и радостных гостей, побудьте пару дней наедине с малышом, это поможет вам сблизиться со своим малышом и установить контакт.

- посмотрите на себя в зеркало, видите принцессу? Если нет, то срочно исправьтесь и будьте ей.

- попросите бабушек или дедушек остаться с малышом, а сами вместе с мужем проведите романтический вечер вдали от дома и повседневных забот.

- поделитесь своими чувствами с близкими подругами или мужем, они должны вас понять.

И можно добавить, что сексуальная близость с любящим вас мужем, позволит сбросить стресс и ощутить, что вы не одиноки. Боритесь с депрессией и будьте здоровы!

© Все статьи, представленные на сайте, имеют авторов. При использовании материалов, ссылка на сайт Psy-Konsult.ru обязательна.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс


Читать другие материалы:

Оставить комментарий

Чтобы оставить комментарий, Вы должны войти в систему.

! Внимание: комментарии проходят предварительную модерацию. Не тратьте наше и свое время на размещение спама и его проверку. Все исходящие ссылки в комментариях закрыты в noindex и nofollow