Как не впасть в депрессию, потеряв работу


Многие люди впадают в панику, слыша громогласное «Вы уволены!» в кабинете своего, уже бывшего, начальника. В результате исследований выяснено, что страх увольнения присущ большинству людей, при этом часто он даже намного сильнее, чем, к примеру, страх потерять свою вторую половину.

Типичными симптомами депрессии, связанной с потерей рабочего место является отчужденность, проведение времени за просмотром телевизора, поиски счастья через прием наркотиков и алкоголя. Безусловно, сложно справиться с навалившимся горем, но все вышеперечисленное – не выход из кризисной ситуации. Отчуждение приводит к замкнутости, которая не способствует при поиске и устройстве на новое рабочее место. Телевизор не даст полезной информации, а лишь нещадно заберет у вас свободное время. Наркотики и алкоголь и вовсе причины острого гломерулонефрита и других неприятных заболеваний.

Что же делать? Ответ на этот вопрос чрезвычайно прост. Обычно психологи предлагают больше общаться с окружающими, заняться саморазвитием, записаться в кружок танцев. Безусловно, все это поможет скрасить навалившееся тяжелым грузом свободное время, но по-настоящему спасает только кардинальная смена обстановки. Современные пособия на увольнение позволяют покрыть стоимость небольшого путешествия в незнакомые доселе места далеко от дома. Важно тщательно продумать место будущего отдыха, чтобы он помогут идеально переключиться на новую волну.

Путешествие – лучшее лекарство от депрессии, связанной с увольнением. Этому утверждению есть свое вполне логическое обоснование. Увольнение само по себе приводит к смене привычного ритма. Человек попадает в нежелательную для себя атмосферу. Само по себе свободное время носит негативный оттенок, поэтому прибывая в том же самом окружении тяжело вывести себя в правильное русло. Путешествие преображает кризисную ситуацию в ситуацию позитивную. Полученная свобода от работы в условиях отрыва от дома, изучения новых мест приобретает положительные коннотации.

Как правило, после путешествия человек возвращается с новыми жизненными силами и накопленным опытом, что дает ему силы поднять руки и найти себе новое рабочее место!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс


Читать другие материалы:

! Внимание: комментарии проходят предварительную модерацию. Не тратьте наше и свое время на размещение спама и его проверку. Все исходящие ссылки в комментариях закрыты в noindex и nofollow