Есть ли жизнь после развода


Согласно статистике количество разводов увеличивается год от года. Для многих женщин это сильнейший стресс, последствиями которого могут быть нервное истощение, депрессия и даже ухудшение здоровья. Особенно это «бьет» по домохозяйкам, поскольку для них потеря мужа это не только потрясение, но и изменение качества жизни (в худшую сторону). Для восстановления душевного равновесия часто требуются годы и помощь психолога, которая не всем доступна.

Что же делать, если привычный уклад жизни разрушен, и вы не знаете, как дальше быть?

Во-первых, постараться не думать в сослагательном наклонении. Размышления о том, что бы случилось, если бы вы в данной ситуации поступили не так, а иначе, не уезжали бы в одиночестве в отпуск, не говорили тех слов, которые сказали, не принесут вам ничего, кроме слез. Лучше смириться с мыслью, что вы ничего не исправите, и попытаться наладить свою жизнь.

Во-вторых, думать не о прошлом, а о будущем. Ваш старый уютный и привычный мирок разрушен, но в ваших силах построить новый.

В-третьих, уничтожить свободное время «как класс». Чем больше вы заняты, тем меньше поводов остановиться и задуматься о совершенных ошибках. Для многих женщин именно развод становится поводом получить образование, сменить работу, открыть в себе новые таланты. Муж занимал определенное место в вашей душе, после расставания там осталась пустота. Постарайтесь как можно быстрее заполнить ее. Займитесь спортом, запишитесь на курсы дизайнеров или иностранного языка, начните выращивать на даче цветы.

В-четвертых, не пытайтесь отомстить бывшему мужу или «счастливой сопернице». Морального удовлетворения вы не получите, а себя уважать перестанете.

В-пятых, не вините себя. Постарайтесь извлечь из совершенных ошибок опыт, стать мудрее, и жить дальше.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс


Читать другие материалы:

Оставить комментарий

Чтобы оставить комментарий, Вы должны войти в систему.

! Внимание: комментарии проходят предварительную модерацию. Не тратьте наше и свое время на размещение спама и его проверку. Все исходящие ссылки в комментариях закрыты в noindex и nofollow